Gülben Ergen diyeti

Gülben Egen Diyetini merak edenler size şimdi gülben ergen diyetini anlatacağım. Ünlü sanatçı geçen yıl hamilelik döneminde aldığı 16 kilogramı Estetik uzmanı uzmanı Mustafa Karataş’ın mucize diyetiyle vermeyi başardı.

Gülben Ergen'in Mucize Diyeti

Sabah:

• 2 dilim doygun ekmek
• 2 parmak kalınlığında peynir
• Domates, salatalık sivri biber

Kuşluk:

• 2 adet kuru kayısı
• 4 adet grissini
• 1 bardak ayran

Öğle:

• 1 dilim doygun ekmek
• 120 gram et, balık, tavuk (haşlama veya ızgara)
• Salata

İkindi:

• Karışık meyve salatası
• 2 tane ceviz

Akşam:

• 6 kaşık sebze yemeği
• Yoğurt
• Unsuz çorba
• Yağsız salata

Yatmadan Önce:

• Bir su bardağı diyet yoğurt
• İki tane badem
• Üç tane ceviz içi